Déroulement des consultations
Première consultation :
Pour la première consultation, il faut prévoir un peu de votre temps, soit 1h30 – 2h.
En effet ce 1er rendez-vous va permettre de faire un bilan de l’histoire de votre poids, de vos antécédents médicaux, de votre attente du suivi, et surtout de décrypter l’ensemble de vos habitudes alimentaires, et habitudes de vie.
A la fin de ce 1er rendez vous, nous verrons ensemble quels peuvent être les objectifs à mettre en place en fonction de contraintes diverses : familiales, professionnelles, budgétaires, opinions religieuses ou personnelles ou aversions alimentaires …
Les objectifs sont vraiment personnalisés en fonction de ce premier bilan.
Consultations de suivi
Je propose ensuite un suivi au bout de 3 semaines, 1 mois.
Ces consultations durent en moyenne ¾ d’heure à 1 heure.
A partir d’un recueil alimentaire simplifié, nous verrons ensemble quels sont les points qui vous conviennent, les points à améliorer, ou à modifier, quelles sont les difficultés que vous avez rencontrées, et surtout quels sont les résultats.
Nous affinons alors le programme initial en fonction de vos commentaires.
La fréquence et la durée de ce suivi se fait en fonction de votre demande, de
vos besoins et de vos difficultés.
Ces consultations vous permettront d’approfondir certaines notions comme le choix des aliments, que choisir ou faire lors de repas festifs ? ou encore des conseils culinaires (recettes légères).